エックハルト・トールを知っていますか？
Wikipediaによると、彼は「アメリカで最も影響力のある精神世界分野の著者」と言われています。
そんな彼の著書「さとりを開くと人生はシンプルで楽になる」を読みました。
悟りってなんでしょう。
一般的には「悩みや苦しみ」のない世界という感じ？
わたしも、そんなふうに思っています。
じゃあ、悟りを開いたらいいじゃないと思うけど、
悟りを開いている状態ってそもそもどういう感じ？と思いませんか。
エックハルトが言うには、「いまここ」につねに自分を置いておくそうです。
自分の過去を思い出しているとき、そして未来を心配しているとき。
そういう時に、にせものの「エゴの自分」が出てきて、悩みや不安を作り出すのだと。
常に自分を「いまここ」におくとは、思考を切り離し、ただそこに存在することに集中すること。
全てをあるがままに見て、そして感じること。
たとえば、命の危機が脅かされると「その瞬間」にしか存在できないので、そういう境地に至れるらしいですけど、日常生活のなかでは、なかなか「いまここ」にいられるのって難しいと思いませんか？
私は、これを読んで気が付いたのです。
アクセスバーズをランさせた後、すべてが心地よく存在していて、目の前が輝くように見えるのは、もしかしたら「いまここ」にいるからなのではないかと。
そう、バーズの説明は言葉でするのが難しいので、体感が一番と言われていますが、
まさに言葉で説明するなら「いまここ」にいる感覚に近いと思います。
「いまここ」というのは、なにも【状況に流されるだけ】という事ではないということ。
あるがままの存在が、そのまま受け入れられるし。
もし受け入れられなければ、それを回避する行動がとれるという事。
「以前こうだったから（過去）、次もこうなるに違いない（未来）」という恐れがなく。
その時にその瞬間に、自分はどうありたいのかということがわかるという事。
「いまここ」の境地に、ずっといられるのはエックハルトくらいかもしれませんが（笑）
私たちでもバーズをランさせたら、簡単に「いまここ」にいられるようになりますよ。
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