【エニアグラム】タイプ３の魅力と囚われを知り、「認められたい」気持ちを力に変える方法
- 佐藤 ひろみ
- 2025年10月6日
- 読了時間: 3分
更新日：2025年11月25日
仕事も家庭も全力で頑張る女性は、タイプ３のエネルギーに共感する方も多いのでは？
いつも明るく前向きで、誰からも一目置かれる華やかな存在感を放っています。
でも、ふと「私は何のために頑張っているんだろう」と感じることも。
今日は、エニアグラムタイプ３の女性の魅力と、心が軽くなるバランスの取り方をお伝えします。
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●タイプ３の魅力
エニアグラムタイプ３の人は、行動力と向上心にあふれています。
どんな困難な状況でも前を向き、努力を惜しまず、成果を出す力がある人。
仕事ではリーダー的存在として信頼され、プライベートでは周囲を明るく照らす存在です。
その姿勢は、周りに希望や勇気を与えてくれることが多いので、タイプ３さんに憧れる人も多いです。
華やかで存在感があるので、多くの人に勇気や希望を与えています。
●魅力が強く出すぎたとき
ただ、その“頑張る力”が強く出すぎると、「評価されなければ価値がない」「弱い自分は見せられない」という囚われに陥ってしまうことも。
根底には「失敗したら愛されない」「必ず成果を出さなくては！」「負けられない」という恐れが隠れています。
完璧な自分を保とうとするほど、心が疲れてしまうのです。
●私の周りのタイプ３さん（体験談）
ビジネスをしている人の中には、タイプ３さんらしい素敵な女性がたくさんいます。
いつも明るくて、誰よりも行動的。
仕事では成果を出し続け、家族や友人にも気配りを欠かさない。
その姿勢には尊敬と憧れしかありません。
でも、ある日「どうしてみんな私と同じくらい頑張れないの？ 目標を達成するためには何があっても頑張り続けないと」と話してくれました。
その一言に、タイプ３さんの芯の強さと、成功を追い求める囚われの両面を感じたのです。
●タイプ３さんが輝く３つのヒント
「何のために」頑張っているかを見つめる：本当の目的を思い出すと、自然と力が抜けます。
弱さを許す時間を持つ：完璧じゃなくても大丈夫。人は弱さを通してつながります。
結果よりプロセスを味わう：過程を大切にすることで、自分の存在をもっと深く感じられます。
●よくある勘違いと回避策
タイプ３さんの女性は「成果を出すから愛される」と信じやすいですが、ものごとには成果よりプロセスそのものに価値があります。
心理学的には「条件付きの自己価値」から自由になるといえます。
成果を求めすぎる執着を手放すほど、タイプ３さんの内側の輝きが増していきます。
●まとめ
タイプ３さんは「行動力」「前向きさ」「努力家」という魅力を持つ
囚われは「評価されなければ価値がない」という思い込み
成長の鍵は「条件や成果を手放し、自分の存在をまるごと認めること」
エニアグラムを通して自分のタイプを知ることで、頑張りすぎを手放しながら本来の魅力を発揮できるようになります！
次回は「タイプ4：個性を大切にする人」を紹介予定です。
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